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空腹喝優酪乳
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喝完記得刷牙飯後半小時喝優酪乳效果最好
針對可以喝優酪乳的大朋友、小朋友,馬瑞杉建議,盡量避免空腹時飲用,否則優酪乳所含的乳酸菌易被胃酸殺死,因為空腹時胃內的酸度大,PH值大約是二, ...
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