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空腹喝優酪乳
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優酪乳常見5迷思你喝對了嗎? - 天天要聞
多數人認爲,空腹喝優酪乳才能更有效補充好菌,但其實空腹時胃酸濃度偏高,優酪乳中的 ... 優酪乳因爲有乳酸菌、糖類、蛋白質及脂質,喝了能增加飽足感,又能幫助消化 ...
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