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空腹喝優酪乳
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但要吃對!請好好把握以下4個優酪乳減肥重點!
1. 不要與治療腹瀉的藥物共同服用,這會破壞優酪乳中的活性益生菌。 2. 不要加熱,優酪乳被加熱會導致活性乳酸菌大量死亡,營養價值大大降低。 3. 不要空腹喝優 ...
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