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空腹喝優酪乳
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喝優酪乳最好時機 - Cofacts 真的假的
喝優酪乳 最好時機,一般會是喝飯後30分鐘到二個小時胃液被稀釋,胃內的酸鹼度較適合乳酸菌生長,因此效果較佳。 ... 空腹喝也會減弱效果!
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