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空腹吃 酪 梨
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穩血糖靠這招!營養師:早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了
選擇低升糖指數的食物研究發現低升糖指數食物,可降低空腹血糖,低升糖指數食物是指GI ... 苦茶油、花生油、橄欖油、酪梨油、地中海或得舒飲食等植物性飲食,可以改善 ...
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