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水果要看準一天的最佳時機-吃水果最佳時間!! - 三個寶貝的窩

因此空腹吃水果的用意即是較可幫助這些營養素的吸收哦～ ... 芒果、酪梨、西瓜、檸檬、草莓， ... 含大量糖分和有機酸，空腹吃會刺激胃黏膜～

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