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8週降血糖食療祕笈：215道高纖低醣料理＋5項控制糖尿病的飲食關鍵

分配參考範例:以「165公分,70kg,男,輕度工作,每日總熱量1750大卡、一天四餐」為例。 ... 玉米50g 午餐炒空心菜100g(一匙油)蓮霧半顆白米飯1碗五香豆乾35g 炒羊肉35g(一 ...

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