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空心菜- 康健雜誌

深綠色蔬菜如菠菜、空心菜、綠花椰菜等；黃色水果如木瓜、黃西瓜、芒果也有很多葉黃素 ... <一人份熱量301.3卡，鈉385毫克> 營養師點評：善用高纖、高鈣、低熱量、低脂 ...

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