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空中瑜珈好處- 熱瑜伽是否安全又能幫助減重？ 運動星球 - Hirofe

1. 訓練核心肌群2. 改善身體柔軟度及全身協調性3. 降低心血管疾病與提升新陳代謝4. 釋放身心壓力5. 提升自信心與受挫力空中瑜珈禁忌：哪些族群不適合做空中瑜珈？ 3 招空中 ...

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