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空中瑜伽可以減肥嗎詳解(2023年更新) - 名創優品

生理期別糾結體重升降，儘量吃溫熱平性及鐵質高的食物，配合溫和瑜珈減肥動作，紓緩身心、增加血液循環，來經更順暢無阻。 大部分瑜伽動作需要身體彎曲扭轉，因此飯前飯後1 ...

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