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空中瑜珈倒吊好處多! 放鬆身體還能享受飛行自在

空中瑜珈動作 中有許多倒吊的姿勢，好處多可以放鬆背部、 促進氣血循環、消除頭部及肩頸的壓力、消除下半身水腫等問題，不過比起地上瑜珈危險性高，練習時要更加小心！

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