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空中瑜珈動作
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基礎空中瑜珈- NoMad Om Factory - 諾瑪瑜珈
另外也由於掛布的特性,包含表層的肌膚、肌肉甚至筋膜、淋巴都能得到刺激。課程中會有倒掛的姿勢,可以放鬆背部、增加脊椎的空間、促進氣血循環、消除頭部及肩頸的壓力 ...
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