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空中瑜珈動作
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空中瑜珈-入門班-Aerial yoga-Basic - 活動通
空中瑜珈 是利用彈性吊床,結合瑜珈、彼拉提斯與舞蹈動作懸吊在空中,可提升身體的協調感與肌力。練習過程中會比其他瑜伽多練習到核心肌群和平常較少使用的肌肉群,還可以可 ...
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