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空中瑜珈Aerial Yoga

在懸空的掛布上做出串連動作，能夠幫助我們有效鍛鍊臂力、握力，也需要啟動核心肌群以保持平衡，是一項全身性的運動；. 而在倒掛動作中，更是藉由地心引力的作用，達到深層 ...

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