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空中瑜伽好處
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林心如完美體態的秘密!「空中瑜珈」消水腫又能矯正姿勢
近年來運動風氣盛行,利用吊床進行的「空中瑜珈」因動作看似優雅, ... 肌群,並動用全身的肌肉以達到平衡,而且還可以讓身體深層伸展,好處多多。
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