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空中瑜伽好處
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消腫抗老?空中瑜珈的真相和迷思 - 今周刊
因為在布面懸吊下,身體處在不穩定的狀態,身體確實會自然用到更多深層的肌肉,所以能提升代謝、消耗較多熱量。 空中瑜加雖然聽起來好處多多,但蔡忠憲也 ...
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