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空中瑜伽好處
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運用地心引力幫你伸展全身!「空中瑜珈」能按摩內臟、拉長脊椎
空中 瑜珈側重於力量、平衡、核心肌力、柔軟度,在各種不同的體位法中達到全身性運動,利用懸掛在半空中的彈性絹布,支撐身體的平衡與重量,藉助地心引力的 ...
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