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運動壹把罩：空中瑜伽升天紓壓運用地心引力深層鍛鍊 - 蘋果日報

一堂空中瑜伽的課程，大概60至90分鐘，有基本伸展、倒掛、攀爬等動作。Sharon說：「空中瑜伽需要學員利用核心肌群，平衡自己的身體，因此對初學者來 ...

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