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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,影片中提的「倒立」跟一般墊上瑜伽裡把將頭放在地上的倒立不太一樣。比較接近的是空中瑜伽這種「懸吊式」的倒立喔! 【倒立椅系列影片】 01鄭老師與倒立椅的親身故事| https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc 02倒立的好處與價值| https://youtu.be/JeWg-FmzR...
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空中吊環課程 在 ????? ?. 常 ? 舞者。空中舞蹈。芭蕾雕塑 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 17:13:55
補班補課Day☀️☔️ 補班補課,是為了中秋連假(正向💪🏻)🌕 唯一的假日卻又被颱風佔據(悲劇😭)🌀 準備好要帶著大家越練越漂(精)亮(彩)的說… delta和颱風不要來亂來攪局啦😵💫😵💫😵💫 但不要緊,我ready了,等你們! * 防疫新生活 ✨ 🩰 九月份線上課程——Home #Balle...
空中吊環課程 在 ????? ?. 常 ? 舞者。空中舞蹈。芭蕾雕塑 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 21:57:06
𝑴 𝒐 𝒏 𝒅 𝒂 𝒚。𝟡月。每一週的新開始✨ 持續、規律、然後進步,疫情微恢復的這幾週下來,從學生一點一滴的累積裡看到向前進步的痕跡,覺得很感動,也很為妳們開心😻 * 防疫新生活 ✨ 🩰 九月份線上課程——Home #BalletFit。 🧚🏻♀️ 九月份防疫限定課程—— #空中舞蹈(進階版歡迎...
空中吊環課程 在 ????? ?. 常 ? 舞者。空中舞蹈。芭蕾雕塑 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 21:57:07
🆂🅴🅿🆃🅴🅼🅱🅴🆁。開學季。 今年以光速的方式飛過了暑假☀️ 默默的和大家逐漸復健(咦?)了一個月 先來點溫柔的慢慢重新拾回身體 然後前進當年之勇💪🏻(嘿?) * 防疫新生活 ✨ 🩰 九月份線上課程——Home #BalletFit。 🧚🏻♀️ 九月份防疫限定課程—— #空中舞蹈(進階版歡迎)。 ...
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空中吊環課程 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最佳解答
2019-01-18 18:15:53影片中提的「倒立」跟一般墊上瑜伽裡把將頭放在地上的倒立不太一樣。比較接近的是空中瑜伽這種「懸吊式」的倒立喔!
【倒立椅系列影片】
01鄭老師與倒立椅的親身故事| https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc
02倒立的好處與價值| https://youtu.be/JeWg-FmzRzg
03倒立椅的基礎使用教學| https://youtu.be/S7mG9zwsls4
04倒立椅上的進階伸展教學| https://youtu.be/F0Eu7rzbYkM
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╳重要提醒:倒立椅禁忌事項╳
部分特殊症狀不建議使用倒立椅,或使用前請務必洽詢專業醫師。
如:
※飽食後一小時內勿用
※孕婦、重症患者禁用
※脊柱創傷未癒者勿用
※高齡有嚴重骨質疏鬆症患者禁用
※有自覺症狀者、行脊柱融合術者,請示醫師使用。
※腰痛等症狀源於結核、腫瘤等,或脊柱有破壞性變化者禁用。
※中耳炎、極度肥胖、疝氣、青光眼、視網膜剝離或其它眼疾,高血壓、血壓偏高、心臟病患者、心血管循環失調、脊椎損傷、腦疾或暫時性腦缺血,急性關節炎、中風或輕微徵兆者,骨鬆、骨折、整型置入物者,正服用抗凝血劑或劑量大阿斯匹靈使用者,及其它未盡表列項目,僅供部份參考。
※因倒立位牽引而使使用症狀加重或疼痛加劇者禁用。
#坐式倒立 #深度放鬆 #脊椎健康 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧
空中吊環課程 在 Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈 Facebook 的最佳解答
雙十國慶連假,瀚奧照常開課,不用出去人擠人,來空中度過充滿成就感的假日吧!
🎆 第一次體驗只要4個步驟!
1) 看課表時間
2) 用LINE: @hangoutwithkathy 預約,直接說要預約的日期與課程
3) 轉帳繳費
4) 確認訂位
注意事項:
❗無任何基礎者請參考藍色課程
❗至少提前一週預約
❗課程擇一體驗,體驗費用:
1小時課程600元
1.5小時課程750元
🎆 防疫不鬆懈!請務必全程配戴口罩,進入教室前均需以QR code實名登記,並配合老師量測體溫及消毒雙手,課程中盡量與他人保持距離、避免交談。
*老師均已施打疫苗或執行每週快篩,教室及用具每日消毒,並進行嚴格人流控管,讓大家安心運動!
🎆 每週課表可能略有異動,請以 Hangout 官網公布為準:
http://hangoutwithkathy.com
裡面亦有詳細課程及師資介紹,歡迎參考!
*本店保留提供服務與否之權利
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空中吊環課程 在 ZynaZora Facebook 的精選貼文
Yoga with Zora 十月瑜伽課
重陽節紅日有workshop呀🤪
報名表以及詳情: https://forms.gle/8ju1dLTJnL8waoJ26
小班教學,能夠照顧大家需要
參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗
YOGA CLASSES:
星期一 (MON)早上📍油麻地
4,11,18,25 Oct🗓 1100-1230pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
星期五 (Fri)晚上📍荔枝角
8,15,22,29 Oct 🗓
6:30-7:30pm Yoga Wheel瑜伽輪
7:30-9:00pm Hatha Yoga 哈達瑜伽
星期日(Sun)下午📍荔枝角
3,10,24,31 Oct 🗓
2:30-3:30pm
Aerial Yoga Basic 初級空中瑜伽
3:30-5:00pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
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᭙ꪮꪹƙకꫝꪮᩏ工作坊
重陽節 星期四 (THUR)下午📍 荔枝角
14Oct 🗓
2:00-3:15pm 初級倒立手平衡 工作坊 1小時15分鐘
3:30-5:00pm 陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時
星期日(SUN)下午📍 旺角
17 Oct 🗓 2:30-5:30pm
能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時
塔香導師: @breathe.meh
星期三(WED) 晚上📍 旺角
20Oct 🗓 8:15-9:45pm
🧘🏻♀️ 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐰𝐥𝐬
陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時
課堂介紹 :
哈達瑜伽Hatha Yoga
Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程。課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調,係一個比較全面嘅瑜伽練習
拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫
瑜伽輪Yoga Wheel
用輪作為工具,今我哋增加動作嘅穩定性,訓練脊骨嘅柔軟度,深層開肩,輔助做平衡式子(動作), 鍛煉全身,伸展和練力。
✈️ 初級空中瑜伽 Aerial Yoga Basic
吊床布幫我哋通淋巴,將瑜伽動作攻效加張。吊床嘅布+地心吸力可以幫我哋拉伸舒緩得更加深層, 再鍛煉腹力,手力,腳力,全身協調,集中力同平衡力。
🌱陰瑜伽 頌缽療癒🧘♂️
頌缽的振動頻率,聲音可以幫助大家身心放鬆💕課堂入面,運動量不大, 注重休息
我會帶領大家做一啲簡單嘅呼吸練習,陰瑜伽動作,當你進入狀態時,身體會放鬆,呢個時候我會叫大家躺下來享受頌缽聲音,獲得更深層嘅內在休息。
***孕婦,心臟病,長期使用心臟起搏器人仕不適合參與頌缽環節
💕能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時💕
頌缽療癒部份同上,工作坊有3小時加強用頌缽療癒七輪的效果, 課堂結尾嘅時候有時間會幫大家抽一張神諭卡。
塔香部份,我Partner會教大家製作聖木及鼠尾草塔香,整完可以拎返屋企自己用。
可以用嚟淨化水晶,空間。
初級倒立手平衡
適合想挑戰不同動作的你,初階的倒立和手平衡動作,協助你訓練手腳協調,腹部肌力。
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空中吊環課程 在 胡嘉豪-臺灣高空馬戲藝術家/ Ambrose-Aerial artist Facebook 的最佳貼文
✨綜藝大集合✨
很感謝緣份讓我有機會在節目上分享我所熱愛的事情,錄影當天製作單位讓我確認空中結構,還有對我無微不至的照顧,真的很貼心啦~~
我也不斷努力地透過演出、課程、分享會來推廣臺灣高空馬戲文化,高空馬戲在臺灣逐漸發展中,需要被更多人看見~希望能夠建立一個安全、有趣的高空馬戲環境☺️
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沒有看到電視首播嗎?
沒關係,可以在YouTube 上搜尋🔍「綜藝大集合」1024集,就可以看到我囉!時間大概是在51:15左右開始唷~~
或是點以下連結🔗
https://youtu.be/68q1LsHJbUo
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