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穩定情緒的穴位
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中醫助眠吃對食物按對穴位 - 台灣新生報
百合能清心安神,滋補心肺,適合肺虛或情緒不佳、憂鬱引起的失眠;蓮子 ... 酸是一種天然助眠劑,幫助穩定情緒,使情緒放鬆,而且鈣質也能安定神經。
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