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秋野菜の特徴 秋野菜の効用 - 石巻市

また、繊維質の多い野菜が多く、便秘解消や風邪予防にも効果があります。 ごぼう、れんこん、春菊、チンゲン菜、ブロッコリー、人参などがあります。 ○ごぼう. 食物繊維 ...

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