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秋葵+綠茶證實真的能減肥！營養師曝關鍵是靠這一點| 健康瘦身

有營養師說，因為秋葵有很高的水溶性膳食纖維，可以延緩醣份吸收，加上綠茶的兒茶素，所以可以延緩血糖上升，吃進去的食物熱量不會快速被累積成熱量和脂肪 ...

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