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秋天進補
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2023秋分節氣到!秋天進補怎麼吃?專家曝6大禁忌和養生 ...
1.秋分時節,補肺益氣最重要,飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。 · 2.秋分屬「涼燥」,要多吃一些清潤、溫潤的食物,比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等;此外,蓮藕、蘋果、 ...
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