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花大錢請教練...有用嗎？掌握6大點健身也可以靠自己

專業教練很重要，這的確是莎莉一直推崇的，健身一定要找教練。但是要找終身嗎？ ... 有用嗎？ ... 你需要勇敢的跟你的私人教練說“不”請他別再騷擾你！

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