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喚醒心靈潛在力量用「禪柔運動」學會對自己溫柔- 健康醫療網 ...

課程後期將介紹禪柔運動（Gyrokinesis）。禪柔運動能夠很好地鍛鍊身體各部位肌肉和筋膜、改變關節活動度，使脊椎得以鬆開不擠壓，

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