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禪柔運動｜多面向脊椎活動｜脊椎螺旋運動｜線上即時互動課

禪柔 GYROKINESIS® 粹取瑜珈、舞蹈、體操、游泳和太極拳等動作精神與原則，整合人體中軸和肢端的力量，透過不同空間與方向的動作，充分活動脊椎及全身關節，提升動覺、肌力 ...

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