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Elly - Gyrotonic_禪柔器械課- Trainge

禪柔律動工作坊《禪柔律動》是為一般大眾設計的身體課程，強調脊椎的多面向活動。透過呼吸引導、肢體延展、墊上和椅上禪柔運動，柔化身體各部位；先鬆開身體和意識上 ...

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