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女神孫藝珍也愛做！活動筋膜、強化脊椎禪柔運動是什麼？

辛依玲說，目前常見的禪柔運動大概可分2種，一種是像孫藝珍在節目上示範的器械式禪柔（GYROTONIC），需搭配特定機器，練習者可採用坐立、站立和墊上3 ...

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