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禪修是世界上最精細的工作之一，不是粗心大意就能辦的─ ...

... 感覺很粗；或者呼吸感覺不深、很淺……凡是上述現象都是呼吸沒有調柔。當 ... 告訴你們，初學靜坐的人呼吸不可能停住，只有達到色界禪定的人才可能。這 ...

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