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獅子吼站精華區- 禪密的靜坐之美

... 定力，如果時時刻刻都在觀照自己的起心動念，事實上這持續力的本身就是一種定力，再加上慧觀的力量，定力會與日俱增。 故一個禪定修行者，要善用每一個空檔，禪定才易進步 ...

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