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平靜的心，專注的大腦: 禪修鍛鍊，如何改變身、心、大腦的科學與哲學

等到丹從禪修營回到家,他很欣慰,血壓值已經比邊緣值低很多了。透過禪修來降低血壓的觀念,大抵源自赫伯.班森(Herbert Benson)博士,他是哈佛醫學院的心臟病專家, ...

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