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【過度訓練是什麼？】健人的必經之路 - 時尚肌肉

過度訓練症狀輕微的時候可能只是身體疲勞而已，但如果你不正視、不好好處置，可能 ... 而嚴重一點的過度訓練可能會造成身體賀爾蒙的失調、神經骨質受損，嚴重影響日常 ...

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