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早餐一定要吃嗎？營養師揭不吃「壞習慣爬上身」 1類人可不吃

... 表現會比較好，有助於提升學習表現。而成年人的早餐相關研究有發現，吃早餐不論是對體重控制、心血管疾病還是第二型糖尿病患者的血糖控制都有幫助 ...

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