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營養生- 【如何從飲食中吸收足夠的鈣和磷？】除了鈣質之外

... 骨骼的重要礦物質成份，骨骼的健康全依賴鈣和磷的結合而成的磷酸鈣。 ... 提及高鈣食品，第一印象非牛奶製品莫屬，如芝士和乳酪等；甲穀類亦常被 ...

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