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人体三大能量系统(Energy System)详解：磷酸原、乳酸、有氧

不同竞技运动项目皆有独特的能量系统需求，正确理解个中概念对提升训练效率和真实比赛表现极为重要。以下分享将介绍有关能量系统的基础科学知识和常见 ...

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