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排球之負荷強度及訓練原則分析 - 國立中興大學體育室

用ATP-PC 能量代謝系統產生所需能量，較少動用醣酵解能量代謝系統產生所需能量，. 導致血乳酸值及心跳率值偏低。排球比賽運動期係以無氧能量代謝方式燃燒高能磷酸化.

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