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健身運動瘦身減肥減重沒有能量系統就無法動作！一篇搞懂三大 ...

磷酸 肌酸（Phosphocreatine, PC）分解再重新合成 ... 以下方運動項目的選手為例：其能量系統訓練不會是以有氧系統為主、長跑型選手不會以訓練磷化物 ...

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