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嗑鈣片就一定能補鈣嗎？吃太多還會尿路結石？營養師一次解答 ...

目前市售最常見的是碳酸鈣，含鈣比例較高，但易有便祕、腹脹的副作用。建議可選擇檸檬酸鈣，比較不會有這類副作用；另外，鈣片應選可促進鈣吸收的維生素D3，以及 ...

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