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了解碳水化合物、糖和纖維

碳水 化合物是提供能量的重要巨量營養素。 ... 寡醣（Oligosaccharides）有一個長而復雜的英文名字，但其長度在碳水化合物家族中只能算是中等，大約有三到十個單位。

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