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低碳飲食ptt 生酮飲食狂熱信徒超多?內行人曝「恐怖危機」
碳水循環飲食法需要搭配運動狀況,設計至少3種不同碳水化合物攝取量的菜單,藉由調控碳水化合物的方式維持訓練量,並且有可能達到同時增肌減脂效果的飲食。
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