重訓飲食ptt [減肥]. 但還是帶有一些問題的成分在目前執行的方式是168斷食,60g脂肪。總攝取約TDEE-300大卡. 一週重訓三天(一次一個半小時,通常講減脂都說碳水循環, ...
確定! 回上一頁