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[問題] 新手菜單飲食乳清請益 - PTT推薦

目前爬文後採用的是比較不會那麼極端的碳循環飲食法大多都自己煮+量食材份量或是吃有營養標示的食物加上fitnesspal計算. 週日. 2450kal 碳水25% ...

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