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碳水循環計算
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健身教練也在實行的「碳循環飲食法」:不用戒除澱粉 - 報橘
有些人在減重的時候,會去除飲食中的米飯、麵包等碳水化合物,但這樣做不僅會讓營養不均衡,同時也非常難維持下去。受到不少健身愛好者喜愛的「碳循環 ...
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