雖然這篇碳水循環 原理鄉民發文沒有被收入到精華區:在碳水循環 原理這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 碳水循環產品中有144篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅Paul Wong 黃耀洪,也在其Facebook貼文中提到, 2年的變化 確實iphoneX 跟iphone12拍照是有差的🤣🤣 沒有啦😅 兩年內增了一公斤肌肉 說出口自己都有點害羞☺️ 不過都好,起碼有進步 2019年11月是我去紐約比賽前三天 2021年9月是我今天早上的狀態 這兩年其實沒有很認真去增肌,那我有做什麼呢? 這兩年我不斷在嘗試不同飲食,不同食...
同時也有75部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,你減脂的時候都買什麼? 有什麼推薦的? 拜託下方留言救救我們 #家樂福 #增肌減脂 #減脂 - ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/training ✨ 翹臀心機-升級臀部訓...
「碳水循環」的推薦目錄
- 關於碳水循環 在 Paul Gor ???? Instagram 的最佳貼文
- 關於碳水循環 在 森森的生酮/低醣 飲食日記 Instagram 的精選貼文
- 關於碳水循環 在 史考特-于峰|科學化健美訓練 Instagram 的最佳貼文
- 關於碳水循環 在 Paul Wong 黃耀洪 Facebook 的最佳解答
- 關於碳水循環 在 好食課 Facebook 的最佳解答
- 關於碳水循環 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
- 關於碳水循環 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
- 關於碳水循環 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
- 關於碳水循環 在 常常好食Good Food Youtube 的最讚貼文
碳水循環 在 Paul Gor ???? Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 02:56:00
2年的變化 確實iphoneX 跟iphone12拍照是有差的🤣🤣 沒有啦😅 兩年內增了一公斤肌肉 說出口自己都有點害羞☺️ 不過都好,起碼有進步 2019年11月是我去紐約比賽前三天 2021年9月是我今天早上的狀態 這兩年其實沒有很認真去增肌,那我有做什麼呢? 這兩年我不斷在嘗試不同飲食,不同食...
碳水循環 在 森森的生酮/低醣 飲食日記 Instagram 的精選貼文
2021-05-30 19:43:59
蠻久之前有用過第一版的 #酮氣氣酮機 ,覺得真的是輕巧好攜帶又方便,那陣子的實測還在限時動態精選大家有空也可以看一下😂 現在氣酮機有更新app跟機體當然要再來實測一下🥰。操作方式非常簡單,軟體介面也很單純,重點說機體非常輕巧,測量時間也只需要2-3分鐘,上班帶出去定時測量完全不是問題👌 而且之前...
碳水循環 在 史考特-于峰|科學化健美訓練 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 18:21:31
「為什麼你越來越胖,但還要繼續吃?」 有天會員這樣問我 我:「你不懂啦!我在增肌耶」 心想:教練也是人啊 上班12小時也會想要紓壓,去吃麻辣鍋啊! 有句話不是這樣說嗎: 「吃飽了,就不怕加班,不怕受挫,也不怕遠離家鄉。」 但⋯好像真的吃太多了 我原本172/68現在已經172/88公斤了!...
-
碳水循環 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
2021-04-01 20:00:03你減脂的時候都買什麼?
有什麼推薦的?
拜託下方留言救救我們
#家樂福 #增肌減脂 #減脂
-
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/qiao-tun-quan
-
更多影片
✨ 56天身材回歸|佛系辣妹不存在 https://youtu.be/12mZbBqYe0M
✨【懶人減肥法】不計算卡路里也能瘦? https://youtu.be/8LBuracDUvY
✨居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨完美臀腿曲線🍑|4種腿推變化式 https://youtu.be/bFjSQddSau0
✨背影殺手|美背訓練|滑輪下拉 https://youtu.be/SXOtlR5_Gtc
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨橘皮組織|消除緩解術|破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
✨臀部兩側凹陷|HIP DIP 不渾圓|三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/ -
碳水循環 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
2021-02-25 20:00:05妳試過這些減脂撇步嗎?
#卡路里 #減肥 #減重
-
飲食菜單
✨《辣美厨娘》
👉🏻https://homecook.ashlee.click
✨《外食爽歪歪》
👉🏻https://eatout.ashlee.click
✨ 想脫離一輩子在減肥的循環?打造肌肉系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
-
更多影片
✨居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨完美臀腿曲線🍑|4種腿推變化式 https://youtu.be/bFjSQddSau0
✨背影殺手|美背訓練|滑輪下拉 https://youtu.be/SXOtlR5_Gtc
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨橘皮組織|消除緩解術|破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
✨臀部兩側凹陷|HIP DIP 不渾圓|三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
-
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE -
碳水循環 在 常常好食Good Food Youtube 的最讚貼文
2021-02-08 18:51:39破酮、爆碳其實沒有你想像中的可怕,不小心晚上吃了碳水、隔天早上增加一公斤,更是有方法解決!這次由低醣料理研究家-田安石老師,和我們談談什麼是碳水循環、間歇性碳水循環,只要透過這樣的飲食法設定好高低碳水日並徹底執行,就能提升瘦身成功率!
#田安石 #碳水循環 #168間歇斷食
➤「碳水循環飲食法」(文章):https://pse.is/3c3ss4
➤喜歡這則影片請「分享」//
➤看更多健康飲食新聞及食譜:http://bit.ly/2w9ww8T
➤訂購控醣餐盒:健康制作所 http://bit.ly/30gyS82
➤常常好食臉書:https://bit.ly/2SMCcRI
碳水循環 在 Paul Wong 黃耀洪 Facebook 的最佳解答
2年的變化
確實iphoneX 跟iphone12拍照是有差的🤣🤣
沒有啦😅
兩年內增了一公斤肌肉
說出口自己都有點害羞☺️
不過都好,起碼有進步
2019年11月是我去紐約比賽前三天
2021年9月是我今天早上的狀態
這兩年其實沒有很認真去增肌,那我有做什麼呢?
這兩年我不斷在嘗試不同飲食,不同食物,對我自己身體的反應。
之前我有試過生酮飲食,斷食,碳水循環!
最重要是每個人的體質都不同,真的要認真去嘗試才知道那種方法最適合自己,得到最好的效果!
好了
結論就是,增肌增磅不是一件容易的事😂
學生們,不要說:我不想練太壯(男女生都是)😆
。
好消息
Paul哥一對一實體課程現在接受報名嘍,地點在PTPRO 台灣店!
增肌,減脂,備賽,十月份就開始上課囉
#paul #paulgor #fitness #ptpro #gym #健身 #台灣店
碳水循環 在 好食課 Facebook 的最佳解答
【#好食課專欄】#碳水循環飲食法優缺點
為了追求更佳的體態,訓練中會加入減脂期,而在減脂期的飲食往往會影響到訓練的強度!您是否聽過碳水循環飲食法呢?分成高碳日、低碳日以及無碳日的飲食法有什麼功效?營養比例又該如何計算呢?點進文章讓營養師全面解析給你知~~
#碳水循環 #增肌減脂 #運動飲食
碳水循環 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
這方法好像蠻適合我!
#減重 #今天開始試試 #運動健康