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健康網》減重忙著計算卡路里？ 醫：「淨碳水」攝取才是關鍵

假如兩千卡都只吃碳水，身體的肝醣儲存空間有限，多餘的碳水化合物仍會轉化成脂肪堆積起來。由於蛋白質攝取不足，身體會認為處於能量缺乏狀態，把代謝率 ...

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