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減脂一定要算熱量嗎？ - Rachel Nutrition 睿秋科學營養健身

譬如說，生酮飲食會嚴格限制碳水化合物攝取，所以你不但需要限制麵包、麵條、 ... 研究者更發現，使用計算熱量APP的受試者對自己的體態與飲食有較高的焦慮感、比較容易 ...

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