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碳水化合物計算
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84→56kg!吃出沒紅字的健檢報告,甩28公斤菜單公開!-第2頁
如何計算食物含醣量? 低醣飲食其實不是嚴格限制所有醣分,而是希望藉由更少的攝取「淨碳水化合物」(淨碳水化合物= 總碳水化合物-膳食纖維。食材選擇上以「淨碳水 ...
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