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講糖/ 健康飲食/ 醣類計算/ 營養標示怎麼看? 達人篇

營養標示的醣類計算3步驟. 1.找包含在碳水化合物底下的醣類有哪些. 2.扣掉內縮，且不使血糖上升的項目，如：膳食纖維、赤藻糖醇(無熱量的代糖).

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