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碳水化合物計算
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減重別只看卡路里!醫教你了解「淨碳水」調整碳水量是減重 ...
而計算低碳日的每日碳水化合物需求量非常簡單,只需將體重(公斤)乘以1,即可得到所需的碳水化合物克數,例如: ○50公斤的人:50乘以1 = 50克。
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