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计算碳水化合物简单方法

计算碳水化合物 简单方法. 本页所例举的食物都含有15 克碳水化合物. 奶制品类（⼀一杯= 8 盎司液体）：. • ⼀一杯牛奶（脱脂， 1%脂， 2%脂或全脂）. • ⼀一杯豆浆.

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